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如果将人体比作地球仪，那么血管就像是地球上一条条纵横交错的河流，其分支分布在我们身体内的每一个角落，和心脏一起构成封闭的输送管道。所以，血液是否流通可以有效判断血管的通畅性。

握紧拳头30秒，就知血管好不好

怎么判断血管好不好呢？

握紧拳头30秒就知道。这个方法是检测心血管疾病最常用的一种。若出现以下四种表现，一定要注意了。

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1. 久久不能回流

将手握紧30秒钟后，手掌因为血管收到压迫，阻断了血液进行流通，所以手掌会变白。如果能够快速回流，证明血液循环功能正常，血管弹性比较好。如果在20秒之后手掌还没有恢复血色，就要考虑血脉是否存在动脉硬化了。

2. 突然打哈欠

将手握紧30秒以后，如果突然开始打哈欠，可能是脑血管出现堵塞情况，导致我们脑部的供氧量不足而出现的现象。此时，突然打哈欠，是为了缓解缺氧。

3突然眩晕无力

如果你突然感到头晕，眼前发黑，这可能是因为脑血管堵塞引起了短暂性脑内缺血，脑内的血液流通不畅，血液量减少，影响脑干和小脑的正常供应。其次，也可能会突然感到一侧手脚无力，这是因为血栓阻塞了供应大脑的血管，导致大脑部分区域失去了供血和氧气。

4.出现耳鸣

如果血液循环不能够顺畅地到达脑组织就会导致血管出现坏死的情况，使血管变得越来越狭窄，血管壁不断地被血液冲击，造成脑血管坏死而出现耳鸣的现象。

如果身体出现以上异常现象，一定要及时就医。保持积极心态，接受专业的诊断和治疗。

如何预防脑血管堵塞呢？

脑血管堵塞，是一种常见的危及生命的疾病，一定要引起足够的重视。

俗话说，预防胜于治疗。平时我们可以如何预防脑血管堵塞呢？

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1，首先，要控制血压、血糖、血脂，养成良好的生活习惯。

2，保持心情舒畅、合理健康地饮食、适量进行运动。

3，同时要定期进行体检，趁早发现并治疗潜在疾病。

无论工作多忙，都要留一些时间给自己，好好照顾自己的身体。也希望大家有空之余多多关注健康知识，积极预防疾病的发生。

如果你有更多的防治建议或是亲身经历，欢迎在评论区留言和大家分享。

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